最后60多天,这才是正确的背书方式
发布时间:2018-10-17
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一直以来,很多小可爱对背书都很怵,因为背过之后究竟记住多少,我们无从知晓。所以,总觉得背书挺浪费时间的,还不如抄抄书或者做做题来的直接!因此在背书的过程中,大家都会遇到两个问题,一个是多,一个是忘!然后就变成拖拖拖~

现在距离19考研仅剩两个多月的时间,不管你复习到什么阶段了,都逃不开进入背呗背呗的模式。在接下来的六十多天时间里,我们脑子里要存储的东西会非常非常多,越多越乱,越乱越多,导致崩溃的几率就会很大(亲眼所见,惨不忍睹)。

so,盒子菌先在这里打好预防针,不要怕,背书而已,这是有方法可循的!

▲  准备工作篇

一、规划背诵的先后顺序

一般来说,每门课背诵的先后顺序要根据自身强化情况和每门课的内容量而定,要把自己认为掌握地不好的,内容较多的放在前面进行背诵。

二、确定时间安排

除了在看强化视频要有时间规划外,背书也必须要有,人类只有在给自己极限时才能触碰到自己潜力峰值。

将需要背诵的几门课做好计划,例如第一轮背诵,预计需要40天,那么就将这40天分配到每一门课上,几号到几号背哪一门,具体安排,然后按此计划执行。不过需要注意的事,有的科目比较难背,而有的稍微容易一点,可以在具体实施过程中及时调整。每个小的阶段做一次总结。

那么,做好了准备工作,该怎么背呢?

▲  背诵策略篇

一、滚车轮式背诵法:

根据艾宾浩斯的遗忘曲线,人们的短时记忆只能够在一定时间内储存一定量的事情,时间久了,新进的东西会挤走原本旧的内容,所以要将这种短时记忆转变成长时记忆,就必须采取滚车轮式背诵法。即在一段时间内不断重复一项内容,做这项内容的频率逐渐减少,时间间隔逐渐增大。

举个例子,在早上背完一定的内容后,在下午开始新的任务前先把早上的内容抽15分钟左右先进行回顾(可用零碎时间音频法,下面会讲到),在晚上睡觉之前,再抽30分钟把今天早上和下午的内容回顾一遍(可用框架列举法,下面会讲到),如此一来,我们对今天的背诵任务就已经完成了2-3轮。第二天采取同样的策略进行。(简单省事,非常有效!一定要写在你的计划里)

二、零碎时间音频法:

有同学可能会说,原本每天背新内容的时间就已经够紧张了,现在还得抽时间先回顾之前背的,这会造成我完成不了今天的任务。所以就有了零碎时间音频法这一方法。

所谓零碎时间,就是你除了在书桌前的洗漱、吃饭时间。在这个时间里去听之前背诵了的专业课音频,听音频时脑子得跟着它的节奏进行回顾,千万不要只是放着音频就完事了,脑子必须得动。音频可以去喜马拉雅FM或者是荔枝电台上去搜索,或者也可以是仅仅听原本看的强化视频的声音,相当于边回顾的同时进行了再次强化。

在听到自己回顾不出来或者跟原本的记忆有出入的地方,在吃完饭,洗漱好之后就去查阅相关资料并做好标注。这个方法可以很好地同上个方法结合起来,用于回顾的任务,而且可以使我们的时间最大化,在无形中增加了我们的记忆遍数。

三、起身朗读记忆法:

顾名思义,站着朗读记忆法就是读出来去记,同时要站着或者走动。这是一种非常好的方法,因为读可以让我们做到专注。走神甚至发呆是我们学习的非常大的一大杀手,有时候坐在书桌前“看”书,自己能把自己给催眠!

同时要起身读,也就是不要坐着读,这不仅可以让我们不会只沉浸在一个“坐”的姿势中,可以通过站着背书舒展筋骨,同时也可以提高我们的专注度。专注意味着我们在学习的过程当中会去思考,自然而然能够提高学习效率。

四、框架列举法:

即在一天背诵任务结束之后,在晚上抽时间把今天背的内容的框架写在纸上,之后的细节就在口头上进行回顾,若回忆不出来,则在框架后做好标记,提醒自己这是需要注意的点,以及将上述方法混合使用法等。

好了,以上就是盒子菌跟大家分享的关于背诵的建议,希望能给现在背书背得焦灼的小可爱们一点帮助,希望你们都能在剩下的六十多天里,稳住!多背!背得滚瓜烂熟!不就是背书么,相信你,一定可以的,加油!


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